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まずどのくらいの期間に、どれくらいの回数を通うと最も効果的か診察時にお話しいたします。
基本的には最初の診察当日にその時に次回の予約を取って頂く形になります。予定の変更やキャンセルは初回のみコールセンターでの変更となりますが、2回目以降はトレーナーと直接日時変更の相談が可能ですので、お申し出ください。
また女性の場合ですと生理期間中にトレーニングするのは抵抗があるかと思います。そういった場合の予定の変更については、遠慮なくトレーナーに相談してみてください。生理の状態や体調に合わせてのトレーニングメニューとすることも出来ます。
基本的に「手ぶら」で、来院いただいて大丈夫です。トレーニングウェアはレンタルが可能です。アメニティにも力を入れ、メイクルームや更衣室も完備しておりますのでご安心ください。
もちろん変更は可能です。マンツーマンでのトレーニングとなりますので、相性が合わないと感じたりしたときには、遠慮なく早めにお伝えください。
個人個人の「理想の身体」に近づけるように、健康に問題がない範囲で痩せることができます。 「どんなダイエットも続けられなかった方」「ハードな運動が苦手・嫌いである方」とダイエットに対してコンプレックスや苦手意識が強い方に特化して作られているプログラムですので、自然とダイエットを継続することができ、その分効果も実感して頂きやすくなっています。
スタジオ内は、「99%滅菌」する特別な空気清浄機を完備し、業界最高水準で対応しています。またスタジオ内の衛生管理については毎日の清掃を行い徹底させています。単純なヨガスタジオとは違い、院内にスタジオが設置されております。そういった点からもご安心頂ければと思います。
もちろんマグマ浴がどんなものであるか、スタジオの雰囲気などを知りたいとお考えになるのも当然のことですので、こちらはマグマトリートメント1回（60分）20,000円よりご用意がございます。現在初回お試し価格として10,000円で受けられますので、お気軽にご利用ください。
トレーニング中は10分程度で休憩を取り、水分補給の指示もトレーナーが出しますので、ご安心ください。スタジオ内は36～38°Cに設定されています。一般的な日本のサウナの設定温度は90°C前後です。体感的にも個人差はありますが、サウナのような高温での焼けるような暑さではなく、じんわりポカポカとした暖かさのスタジオとなります。
基本的には問題ありません。相乗効果が期待できます。しかし、受けている治療やそのタイミングによっては安静にしていないとならないという期間も出てきますのでそうした時には医師と相談して決めていきましょう。ガーデンクリニックでは患者様の希望を第一としています。例えばダイエット目的でのトレーニングであっても、スタジオ内で汗をかきながら、素の自分と向き合う中で、すっぴんの肌が気になるようになった・鏡で見たら、髪が薄くなっているような気がしたと別に気になる点が出てくることも考えられます。そういった時にも、ぜひお気軽に相談してください。「理想の身体」に近づけるよう徹底的にサポートして参ります。
